Nieuws
‘Diabetes in beweging’ gaat door.
Augustus 2010
In juni konden mensen met diabetes type 2, wonend in
gemeente Hoorn, meedoen met het beweegprogramma
‘Diabetes in beweging’. Het bleek een groot succes. Het
programma krijgt een vervolg. Vanaf 6 september kan er
weer meegedaan worden met zwemmen, sportief wandelen,
nordic walking en/of conditietraining. Dit keer loopt
het programma tot en met
1 juli 2011.
Resultaten na juni 2010
Dit vonden de deelnemers na de eerste maand van Diabetes
in beweging:
- 87 % is tevreden over de begeleiding;
- 28 % heeft niet eerder aan lichaamsbeweging gedaan
- 79 % geeft aan dat het beweegprogramma een positieve
invloed heeft
op de fysieke gesteldheid
- 94 % wil de deelname aan het project vanaf september
voortzetten
- 31 % doet mee vanwege de eigen gezondheid/fitheid
- 24% van de deelnemers vindt het plezier en de
ontspanning het
belangrijkst.
Programma vanaf 6 september a.s.:
|
Zwemmen
beginners |
Maandag |
13.00–13.30 uur |
Zwembad De Waterhoorn |
| Dinsdag |
14.00–14.30 uur |
Zwembad De Waterhoorn* |
|
Zwemmer
gevorderd |
Maandag |
13.30–14.00 uur |
Zwembad De Waterhoorn |
| Dinsdag |
14.30–15.00 uur |
Zwembad De Waterhoorn** |
| Nordic
Walking |
Maandag |
11.00–12.00 uur |
Wijkcentrum Risdam |
|
Sportief Wandelen |
Dinsdag |
10.30–11.30 uur |
Wijkcentrum Risdam |
| Donderdag |
10.30–11.30 uur |
Wijkcentrum ‘t Hop |
|
Conditietraining |
Dinsdag |
09.00–10.00 uur |
Sportcentrum De Opgang |
| Donderdag |
15.30–16.30 uur |
Sporthal De Kers |
*
voor beginners lichte spierversterkende oefeningen in
het doelgroepenbad
**voor gevorderden; iets zwaardere spierversterkende
oefeningen in het doelgroepenbad
Deelnemers kunnen zelf kiezen aan welk onderdeel of
onderdelen zij meedoen.
Organisatie, inschrijving en kosten
‘Diabetes in beweging’ is een initiatief van het
Diabetes Zorgsysteem West-Friesland en het
Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn en wordt mede
mogelijk gemaakt door verschillende
samenwerkingspartners. Door financiële steun van
Nationaal Actie Plan Sport en Bewegen en de gemeente
Hoorn is er sprake van gereduceerde tarieven. Deelnemers
kopen een strippenkaart bij aanvang van de eerste les.
Er kan gekozen worden tussen: Strippenkaart van 5
trainingen voor 9 euro, 10 trainingen voor 17,50 euro of
15 trainingen voor 25 euro. Voor elke activiteit is er
een aparte strippenkaart verkrijgbaar.
Op de website www.sportopbouwwerkhoorn.nl staat een
inschrijfformulier om te downloaden.
Na invullen kan dit verstuurd worden naar (een postzegel
is niet nodig):
Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn
Antwoordnummer 98
1620 AR Hoorn
Voor alle activiteiten geldt: er is een beperkt aantal
plaatsten beschikbaar.
Meer informatie over ‘Diabetes in beweging’ is te vinden
op de website van Sportopbouwwerk:
www.sportopbouwwerkhoorn.nl. Of er kan contact opgenomen
worden via email: sportopbouwwerk@hoorn.nl of telefoon:
0229-252621.
|
